Política

¿Qué es el detox?

EI detox es un programa cuyo objetivo es eliminar toxinas y regenerar las células para que el cuerpo funcione adecuadamente. El organismo cuenta con los mecanismos necesarios para autopurificarse; sin embargo, nuestro estilo de vida actual (estrés. cigarro, alcohol, el consumo de comidas industrializadas, etcétera) impide en buena medida que el proceso se realice al 100%. Nuestra demanda de desintoxicación es mayor a la que puede soportar.

Asi, las toxinas que no pudieron liberarse se acumulan en el cuerpo produciendo síntomas corno aumento de peso, alergias, mala digestión, desbalances hormonales, celulitis o cansancio, señalan los expertos.

Pequeñas enemigas

Las toxinas son sustancias que se instalan en el organismo causando daños, pero el cuerpo es muy sabio: posee el más sofisticado sistema de desintoxicación, es decir, de eliminación de estas. Se trata del funcionamiento del hígado, órgano que las metaboliza para ser neutralizadas, convirtiéndolas en formas menos dañinas y solubles en agua que pasan a los riñones y se eliminan con la orina y también con el sudor, de ahí la importancia del ejercicio físico. Sin embargo, cuando el número de ellas es muy grande, nuestro cuerpo no puede depurarlas todas y eso favorece el envejecimiento prematuro y las enfermedades no solo de la piel, incluso de las células, pues las toxinas llegan a su interior y les impiden obtener la energía necesaria para vivir, asi que envejecen de forma prematura.

Moda o realidad

Este plan es un régimen alimenticio que se basa en los principios de una dieta vegetariana y que se complementa con algunos tipos de ayuno y la modificación de ciertos hábitos nocivos, mismos que hemos ido incorporando a la vida diaria sin medir sus consecuencias. Como sucede con todo régimen, antes de iniciar la dieta detox es de vital importancia.

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